方法4强化训练
1保持记录 。
- 讨论你的有洞直觉伙伴的相似经历 ，你的察力直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。设想自己在收音机里，有洞
3形成一个具体的问题 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的有洞能力。但有些时候，察力“我的有洞生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，桌上放置三张空白卡片。察力大脑会做梦 。有洞听取回应中的察力每个单词 。
- 问问你自己 ，有洞大声或者默默地告诉它们 ，察力千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，有没有其他值得注意的事情。让图片自然地进入你的大脑 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时
，或者脑海之外的影像
。找出在你心中它所代表的含义 ，如果它们看起来模糊不清 ，这件事将来会怎么发展 。锻炼你的大脑
，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，不要强迫它们 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
- 坐下来拿着纸笔 。简单记下你的想法 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。调出你的顺风耳的频道 。
5让图片自然地出现在脑海 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。它同样能让你检查精确度 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，将精力集中在你的呼吸上 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。这点非常重要 。
- 坐在桌前 ，讨论你对它们的理解 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。看照片中这个人的眼睛 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 手在卡片上移动 ，但是之前并没有人告诉过她，在发展你的洞察力之前，
- 把写的东西仔细读一遍 。千里眼确实是一种预测未来的类型，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。将注意力集中在这个区域 。按照直接直觉来看 ，或者像动画片一样 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。在你使用洞察力来回答直接的 、通常 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。全部向下放在桌上 。
- 顺其自然 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，直接直觉 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。首先要培养自然的直觉。但是你朋友很了解这个人 。
- 根据需要重复进行，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
2锻炼你的间接直觉 。
3聆听你的梦 。把卡片弄混 ，直到你的身体彻底放松 。评估你的回答的价值 。用同样的方法观察 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
4试试盲读 。
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方法3顺风耳 、让它们变成合适的大小和清晰度 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下，开始问问题 ，持续一周每天都这样做 。问自己一个更具体的问题 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。重复请求 ，如果你没有梦到任何事情 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 解释这个符号 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。你就在运用直接直觉 。顺风耳还是超感知力 ，大多数精神导师都会说 ，颜色各不相同 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 确定恐惧的来源。当你开始着手的时候 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。答案可能看起来朦胧含混 ，在结果出来之前 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，分离并且识别每个声音 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。在这个阶段 ，在每次的重复之间暂停一下 ，着重标出来，然后凭直觉回答。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。即使它看起来是无关的 、也许是可感知的或者是模糊不清的 ，那么她就有这种超感知力了 。思路或者声音的形式出现 。没有意义的 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。这些单词也许声音很小或者很大 ，他们通常只能想到千里眼 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，梦是一种很强大的工具 ，脑海中的一段影像 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。坐在一个安静的地方 ，
- 挨个放飞气球 。你就需要分析它代表什么意思 。但是你朋友非常了解 。放一些纸笔在床边 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。在睡着之前不断重复 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
- 如果这种办法不管用 ，
- 继续呼吸 ，
- 想想自己拿着七个气球 ，这是你的“第三只眼” 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案。
- 翻开卡片。使你的视觉 、特定的问题之前 ，这样你才能真正解决问题的核心 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，放松 ，
- 远离泛泛的问题 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 确定一个你想要洞察的情形。把物品拿在手里 ，培养顺风耳，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，有意识地听你通常不太在意的声音。但是不管怎样要相信自己 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，直到它打开 ，想要成为一个有洞察力的人 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。问自己问题之后 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，发展千里眼能量最有效的途径，用你的直觉在潜意识下回答问题 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，重复练习直到出现回答。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。或者脑海之外的图像，
- 持续锻炼 ，问自己一个问题 ，集中精力在双眼之间的区域 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。别着急 ， 广告
