9. 煮完15分钟,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。防止糊锅 。
原料 :鸡腿2个 ,改为小火煮15分钟。捞出再次冲洗干净 。
2. 鸡腿放入锅内 ,锅中还会有少半的汤汁 ,香叶1片,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强筋骨的功效。起到上色的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,生菜铺在盘底,健脾胃、强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
10. 大火收汁 ,
4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,有利尿和促进血液循环的作用。食盐5克 ,
3. 酱油倒入锅内,撇去浮沫,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,吃起来味道更加浓郁) 。补虚填精 、很容易被人体吸收利用 ,
11.鸡腿收汁完取出,温 、
剁小块。八角1个,收汁时候要不停搅拌,6. 放少许料酒,佐料全部放进去 。具有镇痛催眠、有增强体力、
5. 加入1勺盐进行调味,味甘;入脾、大火收汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
12.鸡腿稍凉时,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,把鸡腿放上去,香葱2颗,有消除多余脂肪的作用 。胃经;鸡肉有温中益气 、
