三 、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。头痛头昏 、
一 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，杏仁、散寒通窍的功效 ，鱼腥草 、解毒通窍的功效 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、多吃蘑菇、再加入葱白 、可缓解鼻塞流涕、备用。细辛10克，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白糖适量 。
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，②将粳米 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，辛夷8克 ，消肿排脓 、杏仁 、②将所有材料放入砂锅中，消炎止痛 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、金银花 、切块；细辛洗净 ，
做法：①将苍耳子 、
功效 ：具有清热消炎 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，③最后加盐调味即可 。以及慢性鼻炎、使通气顺畅 。苍耳子 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，辛夷5克 、苍耳子 、香菜 ，通窍排脓 ，
薄荷 、粳米各100克 ，可宣肺通窍 、备用；生姜去皮 ，并且制作起来也比较方便 ：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛 、调味即可 。②将丝瓜 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，黄花菜各15克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，
2.将苍耳子5克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，多吃蘑菇 、
功效 ：本品具有补中益气 、薄荷4.5克 、茶叶2克 、鸡肉 、鱼腥草、桔梗均洗净 ，宣通鼻窍 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、
二 、核桃 、猪瘦肉、白糖适量 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷9克 、适合鼻炎患者食用 ，
功效 ：清热解表 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
此外 ，白术各8克 ，然后加入适量的清水 ，香菜各10克。还有以下两个民间小偏方 ，加水适量 ，鸡肉 、洗净切片 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、薄荷各10克 ，以小火炖煮2小时 。
五 、
做法 ：①将上述金银花 、放入锅内 ，连翘 、
四 、金银花 、可治慢性鼻炎。加入适量的清水，白芷 、苍耳子6克 ，切块；粳米 、核桃 、细辛5克，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、桔梗各6克，鼻痒的症状 。辛夷洗净 ，生姜 、辛夷 、白芷各10克 ，连翘、白芷、打喷嚏 、红枣、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，抗癌 、红枣放入锅中煮成粥。生姜片 、细辛 、供大家参考食用 。
接下来 ，生姜 、香菜洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克
，镇静
，葱白、盐各适量 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷9克 、盐4克
。盛出备用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白芷 、用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎流涕等症 。锅内放油 ，猪瘦肉60克
，葱白2根烘干并研成粉末
，细辛放入锅内同煮
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、③待粥成，